Что делать когда в жизни одна сплошная черная полоса
Черная Полоса. Как из нее выйти.
В какой-то момент начинает казаться, что весь мир настроен против тебя. Недавно рассталась с молодым человеком, а вскоре после этого меня уволили с работы. Друзья все время заняты, у всех семьи, дети, интересная работа, а я совсем одна, никому не нужна. Решила, пока есть время, сходить к врачу, так у меня нашли еще кучу болезней, от которых нужно лечиться. Я в полном отчаянии! Суд с соседями по дачному участку….
Черная полоса — это именно то, на чем строятся сюжеты всех сериалов, которые занимают вечернее время и жизни людей. Но правда в том, что это самое обычное явление самой обычной жизни. Вот Вы провалялись на больничном две недели и совсем выпали из рабочей жизни. Или пришлось поменять работу.
Как выйти из черной полосы. И войти в свою колею
У плохих периодов есть черта, подтвержденная народной мудростью, — беда не приходит одна. Все сразу вспоминают и о том, что жизнь полосатая, и что праздник на улице все равно случится. Только тем, кто на «черной полосе», от этого не легче. Коуч Рэйчел Миллер в книге «Бережно к себе и другим» дает советы, как пережить кризис и шагнуть на светлую полосу. Когда вы переживаете тяжелый период, особенно сбивает с ног ощущение, что куда-то исчезает все, что было для вас «обычным» — привычные дела, концентрация, любимые вещи, стабильное настроение. Но это по большей части и есть то, что мы называем потерей.
