Почему когда бегаешь колит в боку

Решили начать бегать с понедельника, но спортивная активность оборвалась вместе с первой тренировкой из-за резкой боли в боку? Вместе с врачом спортивной медицины и фитнеса Ильей Мелехиным разбираемся, что может стать причиной неприятных ощущений и как их избежать. Вы только начали набирать скорость, как вдруг почувствовали колющую боль сбоку.

Боль в боку при беге

Почему начинает болеть в боку? Справа у нас находится печень, слева - селезенка. И оба эти органа "разбухают" от прилива крови - так называемого "резерва", который не используется организмом в состоянии покоя, и начинают давить на свои капсулы, пронизанные нервными окончаниями. Проще говоря, они просто не успевают справляться с резким притоком крови. Кроме того, боли могут быть вызваны и хроническим заболеваниями печени, поджелудочной железы, желчного пузыря.

Боль в боку — это неспецифическое проявление значительного числа заболеваний, патологических состояний гастроэнтерологического, нефрологического или иного характера. Болевой синдром может быть интенсивным или слабым, режущего, давящего, тянущего характера. Определить причины расстройства просто так, без специального обследования невозможно. В некоторых случаях имеют место физиологические ощущения, которые не связаны с заболеваниями например, временные болевые ощущения в левом боку при интенсивной физической нагрузку. Определение причин расстройства — работа сразу нескольких специалистов.

Причин болей в боку во время бега может быть множество. Особенно часто они встречаются у новичков с низким уровнем физической подготовки: их организм не привык к беговым нагрузкам. В этом материале мы расскажем, почему болит бок во время бега, каковы причины этих болей.

Похожие статьи

• Дом из картона выкройка - Кукольный домик из картона своими руками Коробочка идей."
• Вездеход на колесах - Вездеходы на шинах низкого давления: фото, видео обзор и отзывы
• Картошка с колбасой гармошка в духовке рецепт
• Вязание вместе - Узор цепочки для вязания спицами петелики