Почему после приёма пищи хочется спать
После еды хочется спать? Возможно, вы больны
Слушайте Почему после еды хочется спать и что с этим делать? Связь между сытостью и стремлением вздремнуть физиологи называют постпрандиальной сонливостью или пищевой комой. Это состояние считается абсолютно естественным ответом на приём пищи чаще всего. Всё зависит от того, какие именно продукты употребить, как много и когда.
.jpg "Все дело в физиологии")
Часто после сытных блюд хочется спать. Оказывается, причиной этого может являться не только физиологическая особенность организма, но и употребление некоторых продуктов. Почему сразу после еды хочется спать и что с этим состоянием делать, читайте в материале ТСН. Относительно того, почему сразу после еды нам хочется спать, существует сразу несколько теорий. Наиболее распространенным и логичным из них является тот, который утверждает, что после сытного обеда или ужина в кровообращении происходят определенные изменения — к желудку, тонкой и толстой кишки приплывает кровь, а вот кровоснабжение мозга уменьшается. Поэтому наш мозг начинает получать меньшее количество кислорода и питательных веществ.
Пожалуй, у каждого из нас после сытного обеда возникало сильное, практически непреодолимое желание немного вздремнуть. На самом деле у такого состояния есть вполне логичное научное объяснение. Наш организм может не получать ожидаемого послеобеденного заряда бодрости по многим причинам, начиная с неправильно составленного рациона питания и заканчивая патологическими сбоями в работе некоторых органов и систем. Разбирая рекомендации компетентного диетолога Ирины Громовой, попробуем разобраться, почему после еды хочется спать и как преодолеть это состояние. В нашем организме есть два основных регулятора, которые при раскладах и разных комбинациях активных веществ отвечают за бодрость и сон одновременно.
