Упражнения для шей шишонина видео - Гимнастика для шеи доктора Шишонина (комплекс из 7)

Гимнастика при шейном остеохондрозе является одной из важнейших составляющих грамотного комплексного лечения. Именно обеспечение должного уровня подвижности и правильные движения, направленные на растягивание позвоночника, позволят избавиться от неприятной симптоматики, которая сопровождает остеохондроз на любом этапе. В случае с шейным остеохондрозом упражнения призваны вернуть структурам былую подвижность и эластичность, избавляя от болей и скованности в шее, когда даже голову повернуть можно через боль и силу.

Новые упражнения для борьбы с гипертонией

Если заботы, работа и нехватка времени мешали вам обратиться за медпомощью, а боли в спине напоминают о себе настойчиво, то ждём вас на приём, даже в майские праздники! С 1 по 14 мая работаем с 10 до 17 часов. Врач-невролог, мануальный терапевт Центра лечения спины Дерябин Иван Митрофанович показывает 6 наиболее полезных упражнений лечебной гимнастики для шейного отдела позвоночника. В новом видео доктор рассказывает, кому их необходимо выполнять, как правильно делать упражнения самостоятельно и как нужно дышать при этом. Мы работаем в майские праздники для вас, дорогие воронежцы и гости города!

Систематическое выполнение лечебных упражнений укрепляет шейные мышцы, устраняет мышечные зажимы и спазмы, улучшает кровоснабжение в пораженном отделе. Межпозвоночные диски получают больше питания и лучше выдерживают давление. Благодаря правильно подобранному комплексу перестает болеть голова, шея, плечи и не немеют руки. В идеале гимнастика для шеи при остеохондрозе проводится под руководством инструктора ЛФК или реабилитолога.

Красота и здоровье. Упражнения доктора Шишонина:«Гимнастика для шеи без музыки». Всего 9 упражнений. Гипертония — одно из самых распространенных заболеваний. Считается, что каждый четвертый взрослый страдает от повышенного кровяного давления.

Похожие статьи

• Чистка дымохода видео своими руками
• Вездеход на колесах - Вездеходы на шинах низкого давления: фото, видео обзор и отзывы
• Украшение стола дома - Посуда и украшение стола: идеи, мастер-классы, статьи
• Салат из горбуши консервированной с помидорами - Салат с горбушей и помидором: пошаговый рецепт с фо